拍婚纱照前，有的美眉会感到很苦恼，即使上身身材完美，但是粗壮的大腿总是会败露自己的缺点，所以瘦腿是个紧急事件，今天高密婚纱摄影就教你怎么有效瘦腿。 1.松弛型 为了达到完美的腿部和臀部线条，要进行针对性的锻炼。双手叉腰，双腿并拢着挺直站立。右腿向前踏出一步，左膝弯曲到即将碰到地上的程度，坚持此姿势3秒后换另一条腿做。每天可做多次。 2. 堆积型 置放于体内废物堆积构成安靖的蜂窝组织。经常为腿外侧所做做按摩，并使之运动起来，提高双腿的肌肉，是处置此类疑问的好办法。 3. 肌肉型 上体向后微倾并用两手支撑，高密婚纱摄影建议你身体尽量向后拉伸，将身体悉数重量压在手臂上然后继续向后倾斜，逐渐将身体放平，然后用双手扶住腰部，帮忙腰部向上抬起，使身体成拱桥状，坚持一段时间，逐渐放下。重复多次。 4. 浮肿型 坐久了要把腿放在比心脏高的当地，晚上睡觉前可以把腿靠放在墙上，或许睡觉时把腿垫高二十至三十厘米。身体侧躺，上半身用手支起。一腿弯曲，一腿伸直。今后弯曲的那条腿重复做垂青动作，10次后，向另一侧回身，换腿后做一样的动作。 看了高密婚纱照的介绍，小编发现原来瘦腿也是要根据不同情况来锻炼的，这样才能更有效的达到瘦腿的效果哦。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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